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カレイの香味ソースかけ

カレイの香味ソースかけ

節約

ふんわりとしたカレイに、シャキシャキ食感の香味ソースが絡んだ一品。淡白な味わいのカレイと、豊かな香り広がるソースが相性抜群♪ご飯が進むこと間違いなし!おかずにはもちろん、おつまみにもおすすめです。(★1人分約89円 [主原料のみ])

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調理時間30

材料

【2人分】

黄金カレイ切り身(筒切り)(冷凍)・・・2切れ(約200g)
片栗粉・・・小さじ1
小麦粉・・・小さじ1
酒・・・適量
塩・・・適量

【A】
- 白ねぎ・・・1/3本
- しょうが・・・1片(約15g)
- 花椒辣醤・・・小さじ1
- しょうゆ・・・大さじ2
- 酢・・・大さじ2
- 砂糖・・・大さじ1・1/2
- ごま(白)・・・小さじ1
- ごま油・・・大さじ1

サラダ油・・・大さじ2
かいわれ大根・・・適量

ワンポイントアドバイス

作り方【2】で、しっかりと下処理をして臭みをなくすのが、美味しく仕上げるコツ!

作り方

1

白ねぎ、しょうがはみじん切りに、かいわれ大根はざく切りにします。ボウルに【A】を入れて混ぜ合わせます。

2

黄金カレイ切り身(筒切り)はパッケージの記載どおりに解凍します。酒を振り軽く洗うようにしてざるに上げ、水けを切ります。両面に塩を振り、約10分置きます。

3

ペーパータオルなどで【2】の水けを拭き取ります。ボウルに片栗粉、小麦粉を入れて混ぜ合わせ、黄金カレイ切り身(筒切り)の両面にまぶします。

4

フライパンにサラダ油を熱し、【3】を入れて約10分揚げ焼きにします。器に盛り付け、混ぜ合わせた【A】をかけ、かいわれ大根をのせれば出来上がりです。

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