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蒸し鶏のパンプキンサラダ

クイック
節約
3ステップ
蒸し鶏のパンプキンサラダ
おすすめポイント

マヨネーズのかわりに、豆乳を使った調味料で、まろやかでさっぱりと仕上げました。(★1人分約43円)

材料

【4人分】
蒸し鶏ほぐし身・・・100g
かぼちゃ・・・300g
白和えの素・・・130g

調理時間

10 分

レシピに使われている商品
かぼちゃ
レシピに使われている商品

【1】

フライパンに油を熱し、鶏ミンチ肉を軽く炒めます。

【2】

かぼちゃは耐熱容器に入れて、凍ったまま電子レンジ(500W)で約5分加熱します。

【3】

ボウルに、【1】、【2】、白和えの素を入れて、かぼちゃを潰すようによく和えて、冷蔵庫で冷やして出来上がりです。