

簡単にできて、おつまみやお弁当にピッタリな一品です。(★1人分約63円 [主原料のみ])
【1】  | 
		 ささみは解凍後、筋を取り除き、観音開きにします。  | 
		 
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【2】  | 
		 【1】に酒を振りかけて、からめます。  | 
		
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【3】  | 
		 鉄板に並べ、混ぜておいた明太マヨをぬってオーブントースター(1200W)で焼き色が付き火が通るまで焼けば出来上がりです。  | 
		
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簡単にできて、おつまみやお弁当にピッタリな一品です。(★1人分約63円 [主原料のみ])
【1】  | 
		 ささみは解凍後、筋を取り除き、観音開きにします。  | 
		 
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【2】  | 
		 【1】に酒を振りかけて、からめます。  | 
		
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【3】  | 
		 鉄板に並べ、混ぜておいた明太マヨをぬってオーブントースター(1200W)で焼き色が付き火が通るまで焼けば出来上がりです。  | 
		
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