菜の花とイカの辛子あえ

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まろやかな甘辛いタレにピリッと辛子がきいて、くせになる美味しさ！★1人分（約95円）

【2人分】

菜の花・・・300g
短冊いか・・・150g
煮物のタレ・・・40ml
水・・・40ml
ねりからし・・・大さじ1
サラダ油・・・小さじ1

5 分

【1】	鍋にお湯を沸かし、凍ったままの菜の花と短冊いかを茹でます。

【2】	短冊いかに火が通れば、冷水にとり、ザルにあけて水気を絞ります。

【3】	ボウルに煮物のタレ、ねりからし、サラダ油を入れて、しっかり混ぜ合わせ、【2】を加えて、和えれば出来上がりです。

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