HOME >> ミラクルレシピ >> 野菜のおかず >> グリーンスムージー

グリーンスムージー

クイック
3ステップ
グリーンスムージー
おすすめポイント

ブロッコリーにバナナやココナッツミルクをミックス!とろりと甘いスムージー。野菜や果物を手軽に美味しく楽しめる、大満足のドリンクレシピです。★1人分約267円 [主原料のみ])

材料

【1人分】
ブロッコリー(冷凍)・・・100g
りんご・・・1/2個
バナナ・・・1本
ココナッツミルク・・・50g
はちみつ・・・大さじ2
レモン汁・・・大さじ1
氷・・・50g
水・・・50ml

調理時間

10 分

レシピに使われている商品
ブロッコリー
レシピに使われている商品

【1】

りんごは芯を除き皮ごと一口大に切り、バナナは皮をむき一口大に切ります。ブロッコリー(冷凍)は、電子レンジ(600W)で約4分加熱します。

【2】

【1】と残りのすべての材料をミキサーに入れ、30秒~45秒かくはんし、グラスに注げば出来上がりです。

ワンポイントアドバイス

ココナッツミルクは分離していたら、全体をよく混ぜてなめらかにしてから使ってください。