

【1人分】
オートミール・・・30g
サラダチキン・・・40g
【A】
- しょうが(千切り)・・・1/2かけ(約16g)
- 白ねぎ(みじん切り)・・・10g
- クコの実・・・10粒
- 鶏がらスープの素・・・小さじ1/2
- 塩・・・ひとつまみ
- 水・・・200ml

10 分


【1】 |
サラダチキンは細かく裂きます。 |
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【2】 |
耐熱容器にオートミール、【1】のサラダチキン、【A】を入れて混ぜ合わせ、電子レンジ(500W)で3分30秒加熱すれば出来上がりです。 |
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サラダチキンの代わりに、茹でて細かく裂いた鶏むね肉を使ってもOK!
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