オートミール・・・30g
サラダチキン・・・40g

【A】
- しょうが（千切り）・・・1/2かけ（約16g）
- 白ねぎ（みじん切り）・・・10g
- クコの実・・・10粒
- 鶏がらスープの素・・・小さじ1/2
- 塩・・・ひとつまみ
- 水・・・200ml